W naszym codziennym życiu często słyszymy słowa takie jak wizja 1.0, 0.8 i krótkowzroczność 100 stopni, 200 stopni, ale tak naprawdę wizja 1.0 nie oznacza, że nie ma krótkowzroczności, a wizja 0,8 nie oznacza 100 stopni krótkowzroczności.
Związek między widzeniem a krótkowzrocznością jest podobny do związku między normami wagi i otyłości.Jeśli ktoś waży 200 kotów, nie oznacza to, że musi być otyły.Trzeba też oceniać po jego wzroście – osoba mająca 2 metry wzrostu nie jest gruba na 200 kocich., Ale jeśli osoba 1,5 metra ma 200 kotów, to jest poważnie otyła.
Dlatego, kiedy patrzymy na nasz wzrok, musimy go również analizować w połączeniu z czynnikami osobistymi.Na przykład ostrość wzroku 0,8 dla dziecka w wieku 4 lub 5 lat jest normalna, ponieważ dziecko ma pewną rezerwę dalekowzroczności.Dorośli mają łagodną krótkowzroczność, jeśli ich wzrok wynosi 0,8.
Prawdziwa i fałszywa krótkowzroczność
[Prawdziwa krótkowzroczność] odnosi się do wady refrakcji, która pojawia się, gdy oś oka staje się zbyt długa.
[Pseudokrótkowzroczność] Można powiedzieć, że jest to rodzaj „krótkowzroczności akomodacyjnej”, czyli stanu zmęczenia oczu, który odnosi się do akomodacyjnego skurczu mięśnia rzęskowego po nadmiernym używaniu oka.
Na powierzchni pseudokrótkowzroczność również zaciera odległość i wyraźnie widzi z bliska, ale nie ma odpowiedniej zmiany dioptrii podczas refrakcji mydriatycznej.Dlaczego więc nie widać tego z daleka?Dzieje się tak, ponieważ oczy są często używane nieprawidłowo, mięśnie rzęskowe nadal kurczą się i kurczą, a oczy nie mogą zaznać odpoczynku, na który zasługują, a soczewka staje się grubsza.W ten sposób równoległe światło wpada do oka, a po zgięciu pogrubionej soczewki ognisko spada na przód siatkówki i naturalne jest widzenie przedmiotów znajdujących się w oddali.
Fałszywa krótkowzroczność jest względna w stosunku do prawdziwej krótkowzroczności.W prawdziwej krótkowzroczności układ refrakcyjny emmetropii jest w stanie statycznym, to znaczy po zwolnieniu efektu regulacji daleki punkt oka znajduje się w ograniczonej odległości.Innymi słowy, krótkowzroczność jest spowodowana wrodzonymi lub nabytymi czynnikami, które powodują wydłużenie przedniej i tylnej średnicy gałki ocznej.Kiedy promienie równoległe dostają się do oka, tworzą ognisko przed siatkówką, powodując niewyraźne widzenie.A pseudo-krótkowzroczność jest częścią efektu dostosowania podczas patrzenia na odległe obiekty.
Jeśli nie zwróci się uwagi na fazę pseudo-krótkowzroczności, rozwinie się ona w prawdziwą krótkowzroczność.Pseudokrótkowzroczność jest spowodowana nadmiernym skurczem mięśnia rzęskowego i niezdolnością do rozluźnienia.Tak długo, jak mięsień rzęskowy jest rozluźniony, a soczewka zostaje przywrócona, objawy krótkowzroczności znikną;Prawdziwa krótkowzroczność jest spowodowana długotrwałym skurczem mięśni rzęskowych, który uciska gałkę oczną, powodując wydłużenie osi gałki ocznej, a odległych obiektów nie można obrazować na dnie siatkówki.
Wymagania dotyczące profilaktyki i kontroli krótkowzroczności
Wydano „Wymogi zdrowotne dotyczące zapobiegania i zwalczania krótkowzroczności w przyborach szkolnych dla dzieci i młodzieży”.Ta nowa norma została określona jako obowiązkowa norma krajowa i zostanie formalnie wdrożona 1 marca 2022 r.
Nowy standard obejmie podręczniki, materiały uzupełniające, czasopisma do nauki, zeszyty szkolne, arkusze egzaminacyjne, gazetki do nauki, materiały do nauki dla dzieci w wieku przedszkolnym oraz ogólne oświetlenie klas, lampki do czytania i pisania prac domowych oraz multimedia dydaktyczne dla dzieci związane z profilaktyką i kontrolą krótkowzroczności .Przybory szkolne dla młodzieży objęte są zarządzaniem, które stanowi, że -
Znaki używane w klasach I i II szkoły podstawowej powinny mieć nie mniej niż 3 znaki, chińskie znaki powinny być głównie kursywą, a odstęp między wierszami nie powinien być mniejszy niż 5,0 mm.
Znaki używane w klasach III i IV szkoły podstawowej powinny mieć co najmniej cyfrę 4.Chińskie znaki są głównie w Kaiti i Songti i stopniowo przechodzą z Kaiti do Songti, a odstęp między wierszami nie powinien być mniejszy niż 4,0 mm.
Znaki używane w klasach od piątej do dziewiątej i liceum nie powinny być mniejsze niż mały czwarty znak, chińskie znaki powinny być głównie w stylu Song, a odstęp między wierszami nie powinien być mniejszy niż 3,0 mm.
Słowa uzupełniające użyte w spisie treści, przypisach itp. można odpowiednio zredukować w odniesieniu do słów użytych w tekście głównym.Jednak minimalna liczba słów używanych w szkole podstawowej nie powinna być mniejsza niż 5 słów, a minimalna liczba słów używanych w gimnazjum i szkole średniej nie powinna być mniejsza niż 5 słów.
Rozmiar czcionki w książkach dla dzieci w wieku przedszkolnym nie powinien być mniejszy niż 3, a kursywa jest najważniejsza.Znaki uzupełniające, takie jak katalogi, notatki, pinyin itp. powinny być nie mniejsze niż 5.Odstęp między wierszami nie powinien być mniejszy niż 5,0 mm.
Zeszyty szkolne powinny być drukowane wyraźnie i całkowicie bez widocznych plam.
Gazeta edukacyjna powinna mieć jednolity kolor atramentu i spójną głębokość;nadruki powinny być wyraźne i nie powinno być niewyraźnych znaków, które utrudniają rozpoznawanie;nie powinno być widocznych znaków wodnych.
Multimedialne nauczanie nie powinno wykazywać wyczuwalnego migotania, spełniać wymogi ochrony przed światłem niebieskim, a jasność ekranu podczas użytkowania nie powinna być zbyt duża.
Profilaktyka i kontrola krótkowzroczności rodzinnej
Rodzina jest głównym miejscem życia i nauki dzieci i młodzieży, a oświetlenie domu i warunki oświetleniowe są bardzo ważne dla higieny oczu dzieci i młodzieży.
1. Ustaw biurko przy oknie tak, aby długa oś biurka była prostopadła do okna.Naturalne światło powinno wpadać z przeciwnej strony piszącej dłoni podczas czytania i pisania w ciągu dnia.
2. Jeśli podczas czytania i pisania w ciągu dnia nie ma wystarczającej ilości światła, możesz umieścić lampę na biurku jako oświetlenie pomocnicze i umieścić ją przed przeciwną stroną dłoni piszącej.
3. Podczas czytania i pisania w nocy używaj jednocześnie lampy biurkowej i lampy sufitowej w pomieszczeniu i umieść lampę prawidłowo.
4. Domowe źródła światła powinny wykorzystywać sprzęt oświetleniowy o trzech podstawowych kolorach, a temperatura barwowa lamp stołowych nie powinna przekraczać 4000 K.
5. Nagich świateł nie należy używać do oświetlenia domu, to znaczy nie można używać świetlówek lub żarówek bezpośrednio, ale należy stosować świetlówki lub żarówki z osłoną klosza, aby chronić oczy przed odblaskiem.
6. Unikaj umieszczania na biurku szklanych talerzy lub innych przedmiotów, które mogą odbijać światło.
Niezależnie od przyczyn genetycznych, niektórzy twierdzą, że niebieskie światło ekranów elektronicznych może powodować uszkodzenia oczu, ale w rzeczywistości niebieskie światło jest wszędzie w przyrodzie i nie uszkadzamy przez to wzroku.Wręcz przeciwnie, w erze bez produktów elektronicznych wiele osób nadal cierpi na krótkowzroczność.Dlatego czynniki, które naprawdę prowadzą do wzrostu krótkowzroczności u nastolatków, to bliskie i długotrwałe używanie oczu.
Używaj oczu prawidłowo i pamiętaj o formule „20-20-20″: po patrzeniu na coś przez 20 minut, skieruj swoją uwagę na obiekt oddalony o 20 stóp (6 metrów) i przytrzymaj go przez 20 sekund.
Czas postu: 26 stycznia 2022 r